반응형 콜레스테롤1 콜레스테롤을 낮추는 좋은 음식들 정리 | LDL과 HDL 차이 한국인의 식단은 맵고 짜고 기름진 것들이 많아 혈관 건강에 대한 관리가 필수적입니다. 혈관은 영양소와 산소의 전달을 책임지고 있어 우리 몸 전반의 건강과 밀접한 연관이 있습니다. 기름진 식단을 지속하다 보면 건강검진 때 '콜레스테롤'에 관련된 주의를 매우 빈번하게 듣게 되어 관리의 필요성을 느끼게 되는데, 이번 포스팅에서 콜레스테롤 수치 조절을 위한 식단 및 몸에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 어떤 물질인가? 콜레스테롤은 몸속에서 자연스럽게 생산되는 지방과 유사한 물질로 여러가지 중요한 기능을 하는 생체 활성 물질입니다. 콜레스테롤 자체가 나쁜 것은 아니나, 혈중 콜레스테롤의 수치가 지나치게 높아지면 혈관 건강의 지장을 초래할 수 있어 주의가 필요합니다. 콜레스테롤의 주요 기능 및 특징 세포막.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형